1打算绿豆芽适度，用水淘净。2胡萝卜托细丝。

3黄瓜洗涤，不去外皮，托细丝。4打算笋丝少许。5姜洗涤，不去皮，小块碎粒。6青、红椒切丝（红椒无图）。

7土豆去皮切丝。8锅中备多半龙骨，烧开。

9水开后，下入胡萝卜丝、绿豆芽、笋丝和土豆丝，翻匀，焯水2分钟。10杨世好后放到筛筐内，后移到水龙头下，用冷水冲淋，然后将水控清净。

11盛入浅盘，特适度盐、白糖、鸡精、胡椒粉，倒入上米醋、香油，根据各人口味加到少量芥末油，放进榨菜丝，马利亚上红椒丝，最后用蜜汁香辣鱿鱼丝凸盘边装饰，即成。小窍门味美甜，微辣鲜香，营养全面，清新华丽，感叹夏日里一道倍爽的凉菜。

本文来源：米乐m6官网app下载-www.ratrq.com