“今来一款爱吃的素菜：海米包菜炒木耳，低脂身体健康零开销，爽口营养美美哒。” 食材明细主料包菜适度木耳适度海米适度葱适度蒜适度辅料油适度盐适量酸甜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性海米包菜炒木耳的作法步骤1所需食材准备就绪，木耳提早泡发焯水。2炒锅入油烧热敲葱末和海米炒香。3包菜切块放进。

4放进木耳翻炒。5出有锅水煮调味才可。6家常素菜，请求您品鉴。

7成品图。8成品图。小窍门大火慢油炸锁营养！祝您无聊！来自 米拉Miira 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐加压*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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